Як у 35+ виглядати молодше своїх років? Жіночі хитрощі

Доброго дня, шановний читач. Мене звуть Катерина Яковенко. Ласкаво просимо на мій канал, де поділися корисною, а головне, сумісної з реальним життям, інформацією про стилі, тренди та догляду за зовнішністю.

Одна історія в свої 28 років виглядати юної 23-річною дівчиною. Тут не треба особливо напружуватися, тому що організм ще молодий і досить легко справляється з навантаженням у вигляді шкідливої їжі, звичок, нестабільного способу життя. До того ж, в такому віці, як правило, ще немає дітей, а значить фігура не зіпсована, і соки не випиті.
А ось в 35 років виглядати хоча б на 30, а ще краще на 28 – це завдання серйозніше. Нам здається, що для цього треба докладати значні фінансові, часові та фізичні зусилля: оплата косметолога, час на салонні процедури і активність у фітнес-клубі. Насправді, всі вищеперелічені «витрати» – всього лише виправдання власної ліні і небажання. У реальності, існують нехитрі жіночі прийоми, які дозволять Вам виглядати молодше своєї цифри в паспорті.

У 35 років можна виглядати молодше свого віку. Головне – постійно працювати над зовнішнім виглядом і внутрішнім змістом. Більше

1. Доглянута шкіра обличчя. Чиста і здорова шкіра – це основа доглянутий зовнішності, без якої виглядати молодше вкрай складно. Якщо Ви думаєте, що треба вдаватися до косметології, то помиляєтеся. Досить дотримуватися трьох правил: 1) стежити за своїм харчуванням; 2) не перевантажувати коригуючими засобами (тональні основи і пудра); 3) вводити щоденний догляд у вигляді придатного для вашого типу шкіри крему. і косметологічних процедур.

В макіяжі використані лише блиск для губ, туш і трохи рум’ян. ВСІ. Жодних тональних засобів, бронзаторів і інших косметичних продуктів на обличчі немає.

2. Менше зморшок. Наш вік видають зморшки і «розпливається» овал обличчя. Такі зміни із зовнішністю можуть відбуватися з багатьох причин, одна з яких – погане кровопостачання і застій лімфи. Відповідно, посилити кровообіг до нашого особі можна простою вправою, а саме: розминкою призводять до голови м’язів. Нахили голови по черзі до обох плечах; повороти голови вправо і вліво; кругові рухи плечима – по 30-40 повторень. Ви встигнете зробити таку розминку, поки гріється чайник з ранку. Виходить за 3 хвилини часу, Ви отримуєте свіжий і відпочилий вигляд особи, світлу голову, здатну адекватно й ефективно мислити протягом дня.

Прості вправи з прокачування призводять до голови м’язів зроблять Вашу шкіру обличчя відпочилою, зі здоровим рум’янцем і значно молодше.

3. Стоп матові текстури, тільки сяючий мейк. Незважаючи на популярність матових текстур, краще від них відмовитися на користь яскравого макіяжу. Матові текстури дуже сильно підкреслюють дефекти шкіри, особливо якщо є висипання. Матова помада і тіні додадуть зовнішнім виглядом ще більш втомлений вигляд, якщо Ви не виспалися. А ще матова помада красиво виглядає тільки на рівних губах, без лущення. Але, настає осінь і зима, і лущення неминучі.

Найчастіше матова помада красиво виглядає тільки в рекламі. У реальному житті можна зіткнутися з неприємним ефектом.

Віддавайте перевагу мерехтливим і глянсовим продуктів. Наприклад, пудра з легким мерехтінням, хайлайтер для виділення скул і кісточок на лобі, помади і блиски з шовковистим ефектом. З допомогою мерехтливих продуктів можна досягти ефекту здорового сяйва і молодості шкіри.
Що стосується кольору, то краще вибрати теплі відтінки. Теплі природні відтінки йдуть практично всім, тоді як з холодним відтінком можете помилитися.

4. Правильна стрижка. Довге волосся – безумовно, красиво, коли вони густі, доглянуті і здорові. Але це велика рідкість. Тому якщо Ви не можете похвалитися розкішними волоссям, то краще зробити стрижку на середню довжину волосся (приблизно за плечі).

Знаменитості, яким за 30, а за деякими 35. Стрижка перетворює зовнішній вигляд і робить його більш доглянутим.

З такою довжиною їх простіше укладати в домашніх умовах. У разі необхідності можна прибрати в акуратний хвіст або пучок. На вихід існує безліч укладок навіть вдома без витрат часу.

5. Теплий колір волосся. Холодний колір – блонд або, навпаки, брюнетка візуально додають Вам вік. Холодні відтінки волосся можуть підкреслювати втому зовнішнього вигляду. Взимку і восени холодні відтінки волосся особливо виділяють блідість обличчя.
Тому, як у випадку з макіяжем, більш правильним рішенням буде теплий відтінок: пісочний, солом’яний, медовий, шоколадний (замість чорного). У поєднанні з правильним макіяжем зовнішній вигляд буде свіжим і відпочив.

6. Непідтягнуті форми і в’ялість шкіри видають вік. У жінок після 32-35 років, особливо народили, відразу кілька проблемних зон: руки, сідниці і живіт. Щоб привести в порядок ці частини тіла, необов’язково купувати абонемент в спорт-зал. Особисто я для себе виділила 3 ефективних вправи: 1) присідання – для підтягнутості сідниць; 2) планка – навантаження на всі групи м’язів, у тому числі проблемні зони; 3) стрибки з положення планки (див. малюнок).

Такі вправи можна робити, не виходячи з дому. Ваше тіло буде струнким, підтягнутим, як і повинно бути у молодої жінки.

А ще дуже ефективний засіб від в’ялості шкіри на животі і целюліт на ногах – це душ Алексєєва, аналог душа Шарко. Як мама двійнят, знаю, про що кажу:).

Насадка на звичайний душ – просто копійки порівняно з процедурами Шарко в спеціалізованих центрах. Але тут треба бути акуратним: якщо є варикозна хвороба, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

7. Зустрічають по одягу. Зараз саме круте час в плані моди і стилю. В магазинах будь-якого сегменту, від люкса до мас-маркету і дизайнерських брендів, можна знайти стильний одяг, яка буде не тільки красивою, але і функціональної, підкреслювати достоїнства фігури і акуратно маскувати недоліки.

Зроблять Ваш образ більш стильним і сучасним такі базові речі (осінній образ), які поєднуються між собою: пальто оверсайз (не ЧОРНИЙ колір); жакет в клітку або однотонний з якісної тканини (шерсть); джинси класичного кольору без потертостей прямого крою на високій посадці; біла сорочка; кремова водолазка; спідниця/плаття з дрібним малюнком, т. к. великий малюнок перетворює в наряд тітки. Гарна пара взуття, наприклад, акуратні черевики-козачки або на невеликому каблуці чоботи (для спідниці та сукні). І обов’язково, класична жорсткої форми і містка сумка, щоб можна зберігати косметичку, ключі, гаманець і гребінець для волосся.